Name: 【從生理適應角度出發 用 Excel 規劃正確重訓菜單】 1.0 ACE 學分
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【從生理適應角度出發用 Excel 規劃正確重訓菜單】 1.0 ACE 學分

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【從生理適應角度出發用 Excel 規劃正確重訓菜單】1.0 ACE 學分

由於身體的適應能力非常快，為了能持續朝著目標邁進，必須適度調整變化方式，讓身體產生不同的刺激。因此，教練們必須了解增肌減脂的能量系統，以及如何設計一個良好的訓練課表！

如何以正確的訓練強度與訓練時間，達到減脂效果？如何藉正確的訓練規劃，達到增肌的效果？

這一門課程中，Dr. Sato 將帶領教練，運用簡單的 Excel 表格分析有氧訓練動作，並結合速度依循訓練 (VBT) 規劃課表，讓你容易上手，輕鬆為客戶規劃適合的重量及組數，以正確的訓練強度與訓練時間，幫助客戶達到增肌減脂的效果。

本課程由 Dr. Sato 親自授課，課程內容結合科學實證的學術知識和實際操作，第一天著重於減脂、第二天聚焦增肌機制。總上課時間總計 10 小時、為期兩天，適合 ACE 認證私人教練，以及所有具備健身與體適能專業知識的教練們，完課後，將可獲得 1.0 ACE 學分。

◆ 時間地點：

3/20(六) - 3/21(日) 09:00-17:00 新北市新莊國民運動中心 1F ( 新北市新莊區公園路11號 ) 《3/15 截止報名》

5/1(六) - 5/2(日) 09:00-17:00 PEAK FORCE 台中基地 (台中市北屯區昌平東六路501號) 《4/26 截止報名》

◆ 班級人數：30人 ( 滿12人開班 )

◆ 課程定價：12,000元/人

◆ 適合對象：ACE 認證私人健身教練和其他具備健身專業知識的個人或團體健身教練

★ 秒懂美國博士班課程等級的增肌減脂相關知識
★ 運用簡單 Excel 表，分析有氧訓練動作
★ 手把手教你用 Excel＋VBT 設計訓練課表

★ 輕鬆為客戶規劃重訓適合的重量及組數

｜注意事項

建議提早15分鐘抵達，以完成報到手續
請自備飲用水

｜退費手續

➞ 退費規定

開課超過 21 天前退費或改期，將酌收報名費 20% 為手續費。
開課前 8-21 天退費或改期，將酌收報名費 50% 為手續費。
開課前 1-7 天退費或改期，將酌收報名費 70% 為手續費。

➞ 請附上姓名、電話、退費方式 (戶名、帳號、銀行、分行)，寄到 service@peakforce.cc 並於主旨註明欲退費之活動名稱且電話確認之，匯款手續費由退費金額中支付；主辦單位將於活動結束後一週內安排退費。

｜服務契約

本單位保有課程變動與調整之權力。
報名資格依匯款後填表單先後順序；為確保教學品質，開放人數有限，額滿為止。
參加者未依授課講師指示，導致自身或第三人受傷，應自負民事及相關刑事責任。
參加者未依授課講師指示，導致財損，應自負相關賠償責任。
參加者同意主辦方於活動進行時拍攝照片與影片，並同意事後合法使用照片與發布。
參加者應尊重與本服務有關之智慧財產權，非經智慧財產權人與講師於事前書面同意，禁止拍照、錄音、錄影，請勿影響他人上課權益，並不得以本契約授權以外之其他方式加以利用。
本公司保留修改、解釋、取消或終止活動之全部或其中任何一部分之權利。
如因天災等不可抗力因素，造成活動延期或取消，資訊將以 mail 聯絡並統一公佈於 PEAK FORCE 粉專。
為落實個人資料之保護，茲依據個人資料保護法 (以下稱個資法) 第8條規定告知下列事項：依個人資料保護法等相關法令規定，在主管機關所核准之特定目的範圍內蒐集您與他人的資料；針對上該個人資料，主辦 / 協辦單位可於後續辦理之活動範圍及期間內處理或利用。主辦 / 協辦單位蒐集的個人資料，原則上僅會以電子檔或紙本形式供本公司、委外廠商或與大會具有合作、委任等關係之第三人處理及利用。您可自由選擇是否提供個人資料，惟若拒絕提供相關個人資料，主辦 / 承辦單位將無法進行如上開蒐集目的之作業，致無法提供您各項服務。
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