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課程特色
 

1. 講師具紮實的運動科學背景,並將「以科學證據為基礎」的訓練方式,套用在課程中。

2. 美籍高階運動表現教練們會在影片中示範最正確的動作。

3. 課程以英語進行講課,搭配中英文字幕,可以接觸英文專有名詞,也可以確實了解其中含意。

 

PEAK FORCE 運動員科學化訓練線上課程

 

【奧林匹克舉重概念與技巧】
課程內容由 Dr. Sato 整合 10 多年高階運動表現實務經驗(長期訓練美國、日本、中國奧運或職業等級運動員),以學者的縝密態度、彙整出完善的課程與整體脈絡。
課程中,Dr. Sato 說明每個動作需特別注意的細節,搭配美籍高階體能教練親自示範標準動作,幫助大家理解與吸收。

【青少年游泳選手功能性訓練解析】
全部 12 支影片,針對青少年游泳選手功能性訓練解析,提供訓練最佳解方。

【青少年羽球選手體能訓練與傷害預防】
共 15 支影片,在家跟著教學影片就能實作羽球專項所需的敏捷、速度、爆發力與核心穩定訓練,以及預防膝部、下背與肩膀傷害的動作。