課程特色
 

1. 「以科學證據為基礎」訓練方式，應用於課程。
2. 美籍高階運動表現教練，親自示範最正確動作。
3. 全英文課程搭配中英文字幕，第一手知識學習。

PEAK FORCE 運動科學訓練線上課程

【奧林匹克舉重概念與技巧】
Dr. Sato 整合 10 多年高階運動表現實務經驗（長期訓練美國、日本、中國奧運或職業等級運動員），以學者的縝密態度、彙整出完善的課程與整體脈絡。課程中，Dr. Sato 說明每個動作需特別注意的細節，搭配美籍高階體能教練親自示範標準動作，幫助大家理解與吸收。

【國中棒球投手/打者 體能訓練與傷害預防】

Dr. Sato 專程為還沒踏入重訓室的國中階段棒球選手所設計，這個年齡層的選手，身體尚未完全成熟，因此，特別針對青少年選手容易操作的訓練動作，與考量選手沒有充裕時間或合適場域進行體能訓練的困難，而特別規劃的系列課程，提供選手們培養日常訓練習慣的機會。

【高中棒球投手/打者 體能訓練與傷害預防】

Dr. Sato 特別針對準備提升自我至下一個階段，且身體大致發育成熟的高中選手所設計，內容仍會從棒球運動所特別需要的核心穩定度、爆發力、活動度與預防傷害等方向切入，但將會是強度較大的訓練規劃。

【青少年游泳選手功能性訓練解析】

課程中，上肢訓練強調有效訓練闊背肌，也會針對軀幹穩定度強化，以幫助正確出力，提高划水的力量與效率；更針對下肢三關節：踝、膝、髖的動力鏈強化，幫助青少年運動員輸出更多的力量，展現爆發力，成就運動表現。全部 12 支影片，針對青少年游泳選手功能性訓練解析，提供訓練最佳解方。